Runnersworld

Intervalltrening og formtopping

EKLSKLUSIV MEDLEMSKVELD

RUNNERSWORLD

Askild Vatnbakk Larsen

Vi inviterer alle medlemmer til en eksklusivt foredrag med vår spaltist og ekspert på idrettsvitenskap Askild Vatnbakk Larsen forteller deg alt du trenger å vite om intervalltrening og formtopping.

Hvordan kan du designe ulike intervalløkter som gjør at du trener på en måte som gir varig fremgang?
Hva er hensikten med å trene på ulike intensiteter?
Og hvordan topper du formen for å få ut det beste fra en god treningsperiode?

Askild Vatnbakk Larsen

Vi inviterer alle medlemmer til en eksklusivt foredrag med vår spaltist og ekspert på idrettsvitenskap Askild Vatnbakk Larsen forteller deg alt du trenger å vite om intervalltrening og formtopping.

Hvordan kan du designe ulike intervalløkter som gjør at du trener på en måte som gir varig fremgang?
Hva er hensikten med å trene på ulike intensiteter?
Og hvordan topper du formen for å få ut det beste fra en god treningsperiode?

Askild gir deg verktøyene du trenger for å bli en bedre løper og forteller deg hvilke intervalløkter som faktisk fungerer.
I tillegg til å vise deg hvordan du skal sette opp og tilpasse intervalløkter til ditt eget nivå, forklarer Askild på en forståelig og konkret måte hvordan du topper formen og henter ut ditt potensiale når startskuddet går.

Askild Vatnbakk Larsen har mastergrad i biomekanikk og løping fra Norges Idrettshøgskole i løpesekken, når han nå i 2023 satser mot VM i terrengultra.
Askild kverner ut den beste idrettsvitenskapen til lettfattelige og interessante artikler i Runner’s World, i tillegg til å tilby treningsveiledning, gruppetreninger og foredrag for privatpersoner og bedrifter.

Bli en bedre løper og meld deg på medlemskveld!

Kjøp her